[리뷰] 헬창 가방에는 뭐가 들었을까?

안녕하세요:) 오늘은 헬창의 운동 가방을 전격 공개합니다!!

항상 운동을 하러 가방을 들고 다니면 듣는 말이 있습니다. 

"운동하는데 뭘 그렇게 많이 들고다녀????" 혹은 "여행가??"

많이들 궁금해 하시더라구요. 가방이 무슨 여행가방 마냥 크다 보니까 그런거 같습니다.

실상 열어보면 별거 없는데 말이죠! 일반인은 모르는 그들의 운동가방!

오늘 그 궁금증을 싹 풀어드리겠습니다.

몸통만한 운동인들의 가방

 

전체 구성

운동가방, 신발, 카딜로벨트, 헬스스트랩, 보호대 들, 손잡이, 블랜더보틀, 삼대오백, 리스테린, 기타 등등...

 

 

1. 운동 가방 - 언더아머 프로젝트 락 더플 백백

안에는 좀 지저분하다 (나름대로 정리는 되어있는 편)

 

아디다스나 본투윈 등 여러가방을 써봤는데, 개인적으로는 언더아머 프로젝트 락 더플 백백이 가장 좋더라구요!

 

가방은 취향을 가장 많이 타는데, 헬스인들의 가방이 모두 큰 이유로는 안에 넣고 다녀야할 물건들도 많지만 꽤 큰 이유중 하나는 '간지'가 아닐까요? 어느새부턴가 운동하면 큰가방을 매고 다니는 이미지가 강하게 굳어서 저런 큰 백팩을 매면 전문적으로 보이고 막 그러더라구요! 개인적인 의견입니다.

 

실제로 안에 들어가야 할 물건도 많기 때문에 실용성 측면에서도 큰 가방이 좋긴 합니다. 어느분은 프로틴 통 자체를 들고 다니기도 하더라구요.ㄷㄷ

 

https://link.coupang.com/a/biGdOA

국내매장판 [언더아머] [정품] 남성 프로젝트 락 더플 백팩(1376459-002)

 

2. 신발 - 나이키 매트콘 프라이이즈

아디다스 신발주머니와 나이키 신발. 조합이 이상하다

 

저는 처음 운동을 시작할 때부터 나이키 매트콘 시리즈를 신어왔습니다. 처음 샀을 때가 매트콘5 였던 걸로 기억하는데, 제가 신고 있는건 매트콘7이고 지금은 9가 신상으로 나왔더라구요. 

 

나이키 매트콘 시리즈는 트레이닝용 신발로 약간은 크로스핏에 조금 더 특화되어 나온 것 같습니다. 역도화나 전용데드리프트화 같이 조금더 웨이트리프팅에 특화된 신발들이 있지만, 개인적으로 선수가 아닌 일반인 관점에서 웨이트도 하고 유산소도 하고 다방면으로 쓰려면 이런 크로스핏 류의 신발이 더 적합한 것 같습니다.

 

특히 지금 제가 신고 있는 것은 나이키 매트콘의 플라이이즈 버젼으로 일반 시리즈와 달리 뒤꿈치가 유연한 플라스틱으로 되어 있어 신고 벗기가 아주 편합니다. 다만 플라이이즈가 국내에는 잘 안들어오는 것 같더라구요.ㅠㅜ 

저도 구매 시점에 오프라인 매장에 플라이이즈가 저 색상밖에 안 남아있어 검정색을 사고 싶었지만 그냥 구매했습니다.

 

취향 차이이긴 한데, 저는 플라이이즈를 더욱 추천드립니다!

 

 

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나이키 남성 헬스화 실내운동화 메트콘9

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나이키 메트콘 9 플라이이즈 - DZ2615-001 남자 트레이닝 짐 슈즈

매트콘 9 플라이이즈 해외배송은 있네요! 저도 신발 바꿀 때가 되긴 했는데 미리 사고 싶어 집니다.

 

3. 리프팅벨트 - 카딜로 (사이즈 - XS)

5년 된 카딜로, 아직도 쌩쌩하다.

 

실질적으로 제일 중요하다고 생각되는 리프팅 벨트입니다. 고중량 운동을 하는데에 있어서 복압을 유지하고 허리를  보호하려면 필수로 착용해야 하는 장비입니다.

 

요즘 리프팅 벨트들이 저렴한 건 2만원 대부터 나오기도 하는데(직접 써보기도 했습니다), 벨트는 중복투자 피하시고 처음부터 좋은 것을 사시는 것이 맞다고 생각합니다.

 

카딜로는 미국의 아놀드 슈왈제네거도 착용하면서 유명해진 명품 리프팅 벨트입니다. 리프팅 벨트 계의 페라리이죠. 그래서 사실 가격도 비쌉니다. 그리고 점점 비싸지고 있습니다.ㅠㅜ 하지만 처음 투자해서 몇년간 쓸수 있으니 장기적으로 보면 이득이라고 생각합니다. 저도 벌써 5년 동안 쓰고 있는데, 세월의 흔적이 묻어있기는 하지만 아직도 짱짱합니다.

 

비싸서 저도 처음에 살 때 반신반의 했지만, 지금 장비 하나만 선택하라고 한다면 카딜로를 추천드리겠습니다. 그정도로 좋습니다. 제발 안 써본 사람 없게 해주세요.ㅠㅜ

 

카딜로를 재현하여 국내에도 다양한 가죽제품들이 있으나 아직 카딜로만큼의 퀄리티가 있는 제품을 못봤습니다.

그냥 카딜로 쓰세요...ㅠㅜ

 

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카딜로 스톡 리프팅 헬스벨트 Cardillo belt(Men 310DL)(미국직송)

 

4. 헬스 스트랩(베르사그립, 장갑 등) - 쉴드 파워 리프팅 헬스 그립

스트랩보다는 왼쪽의 리프팅 그립을 주로 쓴다.

 

스트랩은 리프팅 벨트와 더불어 개인적으로 가장 필요한 장비라고 생각합니다. 운동하면서 벨트와 스트랩 없이는 고중량을 도전하기가 쉽지 않기 때문이죠.

 

저는 쉴드 브랜드의 헬스 스트랩을 쓰고 있습니다. 가성비로는 꽤 괜찮다고 생각하고 있습니다. 비용을 조금 절약하고 싶으신 분들은 괜찮은 선택이라고 생각합니다!

 

하지만 최고는 역시 베르사 그립이죠. 스트랩에서 명품 브랜드이고, 제가 쓰고 있는 쉴드의 리프팅 그립도 베르사와 유사하게 만든 제품이니까요. 항상 원조, 그리고 비싼게 좋은 것 같습니다. (안타깝게도)

베르사 그립을 빌려서 한번 써본 적이 있는데, 정말 쫀쫀하게 달라붙는게 너무 좋았습니다.

 

 

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쉴드 파워 리프팅 헬스 그립

 

5. 무릎 보호대 - 제로 투 히어로

 

무릎보호대입니다. 저는 제로 투 히어로의 제품을 쓰고 있구요. 최근에는 사실상 무릎보호보다는 레그익스텐션이나 데드리프트 시에 정강이 보호를 더 많이 해주고 있는 제품입니다. ㅎㅎ

 

무릎보호대는 보통 긴 스트랩으로 되어 있어(아래에서 말할 예정인 팔꿈치보호대와 같이) 강력하게 잡아주는데요, 저는 개인적으로 보호대를 아직 활용을 잘 못해서 착용하기 편하고 적당히 쪼여주는 보호대를 선택했습니다.

 

스트랩 형식보다는 이런 통으로 된 일체형 보호대가 초보자가 접근하기에는 편한 것 같습니다.

 

https://link.coupang.com/a/biGk2P

제로투히어로 네오프렌 헬스 무릎보호대 7mm RED CAMO

 

6. 팔꿈치 보호대 - 바디퍼센트

 

헬스 트레이너의 추천으로최근에 구매한 스트랩 형식의 바디퍼센트 팔꿈치 보호대입니다. 아직 제가 활용을 잘 못해서 매는 법도 어렵고 착용하면 피가 안 통해서 아프기도 하고 매 세트마타 풀었다 묶었다 번거롭긴 하더라구요. 하지만 확실히 쪼아서 안전하게 잡아주는 능력은 일체형 보호대보다 좋습니다.

 

결론은 일체형 보호대 최고...!

 

https://link.coupang.com/a/biGlKd

제로투히어로 네오프렌 헬스 팔꿈치 보호대 7mm Black 양쪽 세트

 

7. 손목 보호대 - 택티컬 큐브 (머슬 드래곤)

 

건강해지려고 운동하는데, 뭔 환자처럼 이렇게 보호대를 많이 끼나 싶죠?

과부하를 주기 위해서는 하나씩 필요하다고 생각하는데, 사실 본인의 운동 강도와 경력에 따라서 보호대는 선택사항입니다.

 

처음부터 사실 필요는 없고, 운동을 하시다가 '아 무게 좀 더 올리고 싶고, 근육은 버텨주는데, 관절이 못버티네?' 할때 구매해 주시면 됩니다.

 

저는 손목보호대는 택티컬 큐브의 제품을 사용중입니다. 택티컬 큐브의 스트랩도 사용해 봤는데, 전체적으로 제품이 좋더라구요. (가격도 착합니다.)

 

https://link.coupang.com/a/biGm6u

머슬드래곤 MUSCLE DRAGON 헬스 손목보호대 손목아대

무슨 일이 있었는지 모르겠지만 손목스트랩만 브랜드 명 택티컬큐브에서 머슬드래곤으로 바뀌었네요;;; 제품은 동일한 것 같습니다.

 

8. 케이블 용 손잡이

 

케이블용 손잡이입니다. 이게 왜 여기있지? 싶죠?ㅎㅎㅎ 저도 그렇습니다.

이전에 다니던 헬스장에 쇠로된 손잡이만 있고 끈으로된 손잡이가 없었는데, 저는 끈으로 된 것이 편해서 하나 구매했었습니다.

 

이제는 헬스장에 그립이 있더라도 제 그립이 손에 익어서 종종 만족하면서 쓰고 있습니다.

굳이 구매하실 필요는 없는 듯합니다.

 

9. 블랜더 보틀 - 프로스택 V2

 

운동 중 수분 섭취는 필수이죠? 저는 보틀만 색깔 별로 7, 8개 정도 있습니다. (사실 씻기 귀찮아서 많이 샀습니다.)

 

다른 보틀도 사용해봤는데, 결국 블랜더보틀이 가장 퀄리티가 좋더라구요. 그 중에서도 프로스택 V2를 추천합니다. 물병 크기도 딱 적당하고(650ml), 물병을 샀는데 소분용기도 같이 와서 프로틴이나 비타민 등을 같이 넣어다니기 좋습니다.

 

그리고 남자의 로망 변신로봇처럼 합체가 됩니다.

 

조금 큰 보틀을 원하신다면 블랜더보틀 클래식 V2 828ml 짜리를 추천드립니다.:)

 

 

https://link.coupang.com/a/biGnTS

블랜더보틀 프로스택 V2

 

10. 휴대용 삼각대

 

블로그를 시작하면서 구매한 삼각대입니다. 기존에 사용하던 미니 삼각대가 있는데 이 제품이 작은데 늘리면 80cm까지 늘어나서 좀더 높은 각도로 찍기 좋습니다.

삼발이 부분도 아래에서만 작게 있으니(긴 삼발이가 아님) 더 간편하구요. 여행 시에도 요긴하게 쓰일 듯 합니다.

 

블루투스 리모컨도 있는데, 아직 사용은 안 해봤습니다. :)

 

 

https://link.coupang.com/a/biGpu8

제노브 블루투스 삼각대 셀카봉

저는 네이버에서 구매했는데, 쿠팡에는 브랜드가 다른 이름으로 표시되네요 제품은 동일해 보입니다.

 

11. 프리워크아웃(부스터) - 삼대오백

 

직장인의 필수템 카페인이죠. 아메리카노가 회사버젼이라면 헬스장 버젼은 부스터입니다. 프리워크아웃이라고도 부르죠. 스테로이드와 같은 약물로 오해하시는 분들이 있는데, 아닙니다. 카페인이 다량 함유된 각성제라고 보시면 됩니다. 

 

운동 시 집중력 상승, 펌핑감 증대 등 다양한 효능이 있는데, 저는 다 제쳐두고 피곤해서 운동 못갈 거 같은 때 먹습니다.

먹으면 바로 눈이 떠지고 운동 갈 수 있습니다. 건강에는...제품 자체로 건강에 문제는 없겠지만 저처럼 사용하면 다음날 후폭풍이 있을 수 있습니다.

 

여러가지 부스터가 있지만 가루형이 많은데, 삼대오백 부스터는 액체로 바로 먹을 수 있어서 편하더라구요.

 

https://link.coupang.com/a/biGqvn

뉴트리커먼 삼대오백 헬스부스터 에너지 드링크 70g 15개

 

12. 구강청결제 - 리스테린

가방에 항상 넣고 다니는데, 운동이랑은 관련 없고, 운동 후에 급하게 누굴 만나거나 약속이 있을 때 사용합니다. 운동이 끝나면 입에서 단내가 나서....

 

13. 그 외 - 이전에 넣고 다니던 것들

 

지금은 가방에서 뺐지만 이전에 넣고다니던 물품들입니다. 

 

가장 경악을 하시는게 저중량 원판이더라구요. 1kg짜리 두개인데, 최근에는 저중량 원판도 준비를 해놓는 대형 헬스장이 많아졌지만 아직 없는 곳도 있습니다. 한창 스트렝스 훈련할 때 조금이라도 무게를 계속 올려보고자 가지고 다녔습니다.

(선물 받은거라 스티커가 붙여져 있는데, 킹받지만 선물이니 감사히 쓰고 있습니다.)

 

그 외에는 팻그립, 탄성 밴드, 힙 밴드, 중량벨트 등이 있습니다. 

 

 

https://link.coupang.com/a/biGrwq

50mm 저중량 원판 초경량 바벨 플레이트 중량 0.25kg 0.5kg 0.75kg 1kg

이렇게 귀여운 저중량 원판들도 있더라구요!!

 

 

 

마무리

자잘자잘한데 정말 이것저것 많이 넣어다니죠? 여기에 추가로 집앞헬스장이 아니라면 운동복들(바지, 나시, 반팔티 등)이 추가됩니다. 옷들이 추가되면 진짜 가방이 빵빵해집니다.ㅋㅋㅋ

 

조금은 궁금증이 풀리셨나요? 운동하는 것 같은 몸좋은 사람이 큰 헬스가방을 메고 지나간다면 '아! 저 가방에는 이런 것들이 들었구나' 하고 생각해 보시면 될 것 같습니다.

 

저는 원래 가방없이 간편하게 다니는 걸 좋아하는데, 운동을 하다보니 한바구니 싸매들고 운동을 다니고 있더라구요.

여러분도 운동을 꾸준히 하시다보면 점점 가방 속의 내용물도, 가방 자체의 크기도 점점 늘어나는 것을 느끼실 수 있을 겁니다. (헬창의 길로)

 

그럼 오늘도 득근 하세요! :)

 

 

 

 

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